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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表，不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

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好像沒看到文章就像是少做了一件事

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除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

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讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

3星座難有好人緣還被朋友當凱子

有些人個性天生樂觀活潑，自然有許多人想與他們做朋友，有的人則較沉默寡言，或是思想較異於常人，交朋友又不主動，想認識他們的人當然也較少，《靈匣網》近日分享3個難有好人緣的星座。1.金牛座金牛座的人學習力強，且非常聰明，性格內斂又踏實，在求學階段，成績都相當不錯，但他們屬於「過的相當鬱悶」的類型，儘管學識淵博，但個性非常倔強又固執，與人溝通時更是一板一眼，對他們而言，對錯分明且絕不帶感情，因此在工作上，常處於一個不上不下的職位，與主管關係處得不好，就連下屬對他們也是抱怨連連。金牛座在與他人討論時，經常堅持自己的想法，就算做錯了，礙於面子也不願低頭認錯，而且很愛生悶氣，對方不小心得罪他們時，金牛座會記在心裡，甚至產生排斥，還可能與對方進行冷戰，這種性格不只出現在工作上，對待家庭與感情也是如此，儘管他們滿肚子知識，但就因非常倔強，導致能力難以發揮，經常有懷才不遇的失落感。2.獅子座獅子座的人好勝心強，工作能力也很好，但為人非常霸道，凡事以自我為中心，有些獅子座做了一點事，就喜歡到處吹噓，有時他們在吃飯時，喜歡擺出出手闊綽的樣子，為了保住自己的面子，甚至會頻頻買單，也用錢結交不少非真心的朋友，變成用「金錢」來交友的類型，甚至導致自己經濟上負債累累。獅子座過於追求「恭維、浮誇」的生活，導致他們容易犯小人，吸引到爛桃花，最終他們感覺自己付出很多，但得到的卻太少，甚至因此沒有安全感與自信心。為了補足心靈空缺，他們會變本加厲地需要「別人的鼓勵與服從」，使獅子座難以有好人緣，建議他們應該要先思考，如何用平常心看待自己，不要過於愛好面子而失去自我。3.水瓶座水瓶座的人崇尚自由，但卻是公認不聽從社會規則的怪人，個性上隱藏著保守的一面，而且非常固執，別人不容易改變他們的想法，水瓶座不太會換位思考，很少顧及別人的感受，無論在生活還是工作中，他們都是如此，與別人聊天時，他們提到自己就非常起勁，喋喋不休的說自己的故事，而換別人講述時，他們就變得興趣缺缺，使不少人覺得水瓶座難相處，而且個性古怪，將他們列為「不可深交」的朋友類型。文章來源：靈匣網(中時新聞網)

單日本土新增180病例外媒眼中的台灣新冠大爆炸

據《衛報》與《路透社》等外報導，一向為全球疫情模範生的台灣，卻在15日單日激增180例本土病例，為新冠疫情大流行以來最嚴重的一日。目前台灣以提升台北市與新北市至第三級警戒，包括家庭聚會、多個行業都遭限制，並實施口罩配戴，將為期2週以防堵疫情。《衛報》指出，相較於全球各地在過去一年來因疫情而踉蹌難行，台灣無疑是防疫模範生，持續維持低確診人數；然而，15日確診人數的激增，讓2,470萬人的小島總確診數上看1,470例，為大流行開始以來社區感染比例最高的一天。過去以來，台灣確診病例多半為境外移入感染。報導指出，這次大爆炸中最為人憂心者，莫過於新增的180例中，不明感染源的數字，這讓衛福部部長陳時中在15日的新聞記者會上宣布，台北市與新北市由原本的第二級警戒提升到第三級，這項規定將持續到5月28日為為止。；若進入第四級，意味著北台灣兩大重鎮將封城。報導引述相關規定，第三級意味著民眾在公共場所將強制配戴口罩，限制室內5人以上、室外10人以上的聚會。除民生必需、執法、政府與醫療服務外，其餘的商業活動一律關閉。《衛報》提到，雖然民生必需品沒有提及將關閉，但民眾卻瘋狂湧入超市、搶購並囤積民生物資。Scenes at a grocery store in Taipei, only 30 minutes after new Level 3 pandemic restrictions were announced. Shelves are empty. Checkout lines are snaking around the building. The wait is 1+ hour and getting longer 🛒 pic.twitter.com/YuzQtp4Zv3— Leslie V. Nguyen-Okwu 阮蕾 (@lnguyenokwu) May 15, 2021 《衛報》表示，為亡羊補牢，台灣政府規範發生社區感染的居民須保持社交距離，周遭的學校、公共聚會也會喊卡。事實上，在週六爆發的180例中，萬華就高達43例，萬華疫情主要圍繞在性產業與茶室工作者身上，目前正進行快篩檢測。為避免任何黑數存在，政府承諾不會對性工作者與沒有身分證的人進行秋後算帳，可以放心前來篩檢。至於台灣其他地區則仍在第二級警戒，但關閉娛樂場所、宗教聚會與活動，台灣與帛琉的旅遊泡泡也喊暫停，香港則提升來自台灣旅客的檢疫要求。陳時中強調，除非連續7日出現100名確診病例，否則不會升級至第4級。《路透社》則報導，不斷增加的感染數讓台灣股市嚴重動盪，但蘇貞昌仍堅持台灣經濟的基本面仍非常良好。此外，台灣雖然自莫德納與阿斯利康採購數萬劑疫苗，但僅獲得少量疫苗。官員表示，自6月起會有更多疫苗到位。文章來源： Taiwan records 180 new cases in island’s worst Covid outbreak of pandemic(中時新聞網)

破天荒北檢通知警調2周內緩辦非急迫案件

因應雙北市15日防疫警戒提升為 3 級，號稱「天下第一署」的台北地檢署15日下午開會研商因應措施，指示檢察官自17日起至警戒期間內，取消開庭、暫停傳喚、人犯發監，並通知調查局台北市、新北市調查處、北機站、雙北市警局等司法警察機關暫緩聲請搜索、拘提、採尿、執行各類刑事專案，若人犯移送儘量以視訊訊問方式為主。北檢表示，為因應第3級防疫警戒，自5月17日起將要求偵查、執行案件均暫緩。1.北檢偵查各股已經訂期開庭者，非有必要，在5月28日前建議通知取消，但遠距訊問不在此限。2.新收執行入監人犯除有必要，暫停傳喚、發監。已傳喚之人犯除有必要，建議通知請勿到庭。已到庭者，請檢察官依個案審酌是否發監執行。3.觀護人室約談、採尿原則上在防疫期間均不進行，由觀護人以電話約談，社勞及團輔均停止進行。4.拘捕或通緝到案之人犯或被告解送依「因應嚴重特殊傳染性肺炎防疫期間辦理拘捕通緝到案人犯或被告作業流程圖」辦理。5.內勤人犯已請雙北市警局通知各分局即日起至5月28日，解送人犯到北檢前，先致電北檢法警室通報內勤檢察官指示是否需解送或以視訊方式訊問，如以視訊，請注意設備要雙邊全程錄音錄影。內勤人犯請值班人員隨到隨問，盡量減少留置時間，內勤處理民眾申告案件，勸導民眾盡量以遞狀申告。6.外勤相驗解剖依「因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情法醫相驗通報及處理流程」辦理，對於相驗人員之相關防護設備均確保足夠。7.各類專案自5月17日起，非有必要，以暫停執行為原則。檢察官與司法警察之專案會議，建議改以視訊方式召開。8.北檢另增加視訊偵查庭設備以因應視訊訊問。9.通知轄區司法警察機關，有關聲請搜索、拘提、採尿等，請斟酌具體個案，非有必要者，可暫緩為之。

揪出睡不著的惡習早醒又繼續躺床也NG！各種失眠各有對策

根據台灣睡眠醫學會2019年的調查報告，台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題。長期失眠的人，不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦，也會影響到白天的精神狀況，可能會感覺自己的記憶力和專注力下降、免疫力變差、情緒也容易焦躁。●3大神經生理機制　各類型失眠的策略臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師張琳指出，睡眠受到三個神經生理機制所調控：恆定系統、生理時鐘、清醒系統。可以藉由檢視自己平時的日常作息與睡眠習慣看看是哪個環節出了問題，才能對症下藥，真正解決失眠困擾。1、恆定系統：主要透過腺苷酸讓人體可以維持一定量的睡眠。一般來說，如果前一天熬夜，隔天身體自然會想補眠；如果白天睡太多，晚上自然睡不著。◎白天午睡型：失眠的人晚上睡不好，往往習慣白天午睡來補足睡眠時數，或是晚上回家太累就先小睡片刻，然而這麼做會消耗掉了一天固定的睡眠量，導致晚上又睡不著。因此，建議這類型的失眠者白天盡量不要午睡（最多20分鐘），讓自己累一點，幾天之後，晚上就會好睡很多。◎早醒又過度躺床型：有些失眠者有早醒的狀況，醒來之後睡不著也會逼自己繼續躺在床上休息，可能躺了10小時最終也只斷斷續續睡了4小時。事實上，躺在床上休息也會讓自己的身體不夠累，導致晚上也不夠想睡，建議早醒的失眠者醒來之後就直接起床，雖然這麼做會使睡眠時數看起來很短，但幾天之後，身體累積足夠多的睡眠債，晚上就會開始好睡了。◎白天缺乏活動型：白天如果多從事靜態活動，甚至是沒有什麼活動，身體不夠疲勞，晚上就容易睡不著，建議這類型的失眠者可以在白天多運動、出門走走，失眠的問題就會漸漸改善。◎咖啡因型：由於咖啡因和恆定系統的腺苷酸有兢爭關係，會讓人不想睡覺，建議失眠者睡前4-8小時不要攝取咖啡因（早上9點的咖啡最晚到下午6點就代謝完畢了，所以不用擔心早上的那杯咖啡會影響晚上睡眠）。2、生理時鐘：主要透過褪黑激素來調控人體什麼時間睡著、什麼時間醒來。一般來說，我們每天晚上會在一個固定時間開始想睡覺，早上會在一個固定的時間自然的清醒。◎光照問題型：由於褪黑激素的生成與消退與眼睛接收光照有關，若白天缺乏光照或是晚上光照過多，都會導致睡眠問題，建議此類型的失眠者可以在起床後看向陽光普照之處（至少45分鐘），在睡前調暗房間燈光、減少看3C產品，都可以幫助改善睡眠問題。◎睡醒時間不規律型：若是因工作型態或生活作息導致每天晚上睡覺的時間、白天起床的時間不固定，身體自然就很難在你希望睡覺的時間有想睡覺的感覺，建議這類型的失眠者可以先固定白天起床的時間，再視情況逐步固定晚上睡覺時間，幫助穩定生理時鐘。◎週末晚睡晚起型：有些人在週末習慣比平日晚睡、隔天直接睡到中午或下午，這樣的睡眠習慣對於生理時鐘容易紊亂的人來說就可能導致平日晚上睡不著，因此還是建議這類型的失眠者在平日與週末保持一致的睡醒時間。3、清醒系統：神經生理機制過度激發，干擾睡眠。一般來說，在放鬆的情況下人會自然地入睡，在興奮、焦慮、腦中一堆想法的情況下就很難睡得著。◎夜間運動型：有些人習慣在下班後出門慢跑，或是到健身房運動，但若你是容易失眠的人，建議將運動改在傍晚前完成，避免身體因為激烈運動處於亢奮狀態，影響夜間睡眠。◎壓力型：若你的生活遇到較大的壓力，躺在床上時腦袋仍有很多煩惱和想法揮之不去，或者因為擔心自己又睡不著而感到焦慮，這都會讓身體處於較高的激發狀態，讓你更難以入睡，建議此類型的失眠者可以學習放鬆與壓力因應的方法（例如：腹式呼吸、肌肉放鬆訓練、正念減壓等），或是尋求精神科醫師或臨床/諮商心理師的協助。●其他類型的睡眠困擾　應至睡眠中心評估治療張琳提醒，若有其他類型的睡眠困擾（例如：打鼾、磨牙、惡夢、夢遊、夜間腿部抽動等），或是以上的方法都嘗試過，卻仍然沒辦法解決失眠困擾，建議到睡眠中心做進一步的評估，由睡眠專業人員提供適合你的睡眠治療計畫。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

印度變種病毒來勢洶洶最容易中槍國家曝光

據《紐約時報》與《衛報》等外電報導，隨著印度新冠病毒出現變種並肆虐該國，不但世界衛生組織正式警告，全球應關注印度的新冠變種病毒，因為該變種病毒的傳播能力大幅提升；甚至，印度疫情向周邊鄰國擴散的危機，讓後者封鎖邊境、暫停疫苗接種登記，經濟復甦的希望也告破滅。原本寄望印度疫苗的國家，只能轉向陸俄求援，讓當地醫療工作人員嘆「根本就像世界大戰」。《紐約時報》更披露最容易遭受印度變種病毒入侵的國家有哪些。《衛報》指出，除印度外，目前印度變種病毒病例數字最高的國家為英國，共1,587起案例，而美國、新加坡、德國為其他確診印度變種病毒人數超過100的國家。報導警告，此一數字是針對確診案例進行基因定序的，考量到全球大多數病例都沒有進行基因定序，印度變種病毒的感染數字恐大幅低估。考量到各國基因定序的速度不同，而英國的已完成大部分確診名單的基因定序，因此感染印度變種數是最高的。另外，全球五大洲都已有印度變種病毒的蹤跡，而亞洲的病例數為最高，歐洲則針對21個國家、2,000病例進行基因定序，大部分都出現在英國。※美國目前美國印度變種病毒案例為486例，佔過去確診病例中半數。自4日起，美國政府宣布除永久居民、美國公民的配偶與直系血親外，來自印度的旅行者禁止入境美國。另一方面，美國總統拜登宣布如果民眾已接種疫苗，在大多數的室內與室外環境中，皆無須配戴口罩；然此一政策已引起爭議，反對人士認為疫苗防護力恐不及於印度變種病毒，不戴口罩讓疫情有再次惡化之虞。※新加坡新加坡採減到156例印度變種病毒，佔過去4個星期確診案例的3分之2。為此，新加坡提升防疫措施，自5月16日至6月13日，室內聚會由5人減少至2人，勞工因在家遠距工作。※德國德國則發現103例變種病毒。由於變種病毒病例在該國持續穩定成長，柏林政府4月下旬已宣布禁止印度旅行者入境；不過，德國公民不在此限。自此印度變種病毒病例數開始下滑，德國政府14日宣布，每10萬人感染數已降至96.5，為3月下旬來首次跌破100。事實上，正如《衛報》所說的，英國會出現大量印度病毒案例，是因為該國基因檢測並效率甚好。考量到病毒黑數，亞洲才是最危險的地區，《紐約時報》更點名南亞國家，特別是印度鄰國。儘管大多數印度鄰居已封鎖邊境，但此一做法是否有效？特別是印度疫情會如此嚴峻，是因為城市人口稠密、空氣汙染嚴重、醫療體系脆弱、貧困勞工數量龐大，而這些在南亞諸國都可發現。例如，尼泊爾大部分地區都引進入封鎖階段，醫療體系緊繃。這讓尼泊爾與印度接壤的班克縣，面臨醫療緊繃下只好拒收病人。當地醫生潘迪表示，每天都得拒絕30名病人要求住院。這就像世界大戰一樣。如果2週前就實施封鎖、封閉邊境，將自印度返國的工人隔離，情況本不會如此惡劣；但最糟糕的情況還沒來。《紐約時報》指出，邊境檢疫漏洞百出，大量在印度工作的工人越過邊境線返回尼泊爾，帶回了病毒。雪上加霜的是，先前大家因為疫情減緩而過度放鬆，群聚歡慶新年，這些都造成疫情的復燃。即使現在，尼泊爾35個邊境檢查站也僅關閉22個。官員們堅持這是為了確保公民回國。甚至，尼泊爾允許來自印度的旅客在首都過境，這讓來自印度出發的其他國家旅客來說，如果目的地國限制印度旅客，就會利用尼泊爾來漂白自己的旅遊史。此外，在去年新冠疫情還能控制時，印度沒有擴大醫療設施；現在已明顯失控時，又不執行社交距離限制，各政黨又為了選舉頻繁舉行造勢活動，讓病毒擴散至每一個角落。目前，氧氣缺乏這也慢慢開始在印度出現。不只尼泊爾，隨著印度疫情復燃、無力提供疫苗，孟加拉已暫停接種疫苗計畫。至於斯里蘭卡，透過旅遊復甦觀光已成空想。(中時新聞網)

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