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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

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這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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有一種愛叫「初老」屏東小學校長履新看見真感情

屏東有群校長、老師與退休人士，因深信音樂帶來歡樂，而組成「初老樂團」四處散播幸福，公益場合幾乎可見他們的演奏身影，期間培養出的好感情更成了初老標誌，團員履新遇疫情，就不脫罩改彈烏克麗麗祝賀，貼心舉動令人稱羨。「有一種愛，叫初老。」初老團長蔡信東笑稱，初老樂團不是玩假的，它還有個英文名叫「True Love」，就是真愛，團員們真的很愛音樂，也相信音樂能帶來歡樂、幸福與愛，所以任何關懷據點、養老院等有公益演出邀約，初老能到就會到。回憶初老成立過程，蔡信東說，當時他還是同安國小校長，身旁的主任蔡錦豐與老師溫昇泓、李自勇、翁崇銘、曾鴻文等都對音樂很有興趣，隨後他們便趁課後在校長室玩起薩克斯風，玩著玩著退休的王薇、阮思諭也加入，不久後便決定組團，因為大家都想把這種歡樂的氛圍玩出校長室。初老成立後，幾個人、幾把薩克斯風真的玩出口碑，不僅開始了「巡迴演出」，團員還愈來愈多，連時任竹田國小校長謝俊明也加入。而有初老在的地方就有笑聲，他們的好情誼稱羨不少人，蔡信東說，所有的演出都在假日，所以願意付出私人時間聚在一起的人，可見感情有多好。近日屏縣府舉辦國中小63位校長新卸任交接，已在原校服務8年的蔡信東、謝俊明也在其中，他們說，這次交接是在預期內，所以原本就有計畫要用初老的方式好好慶祝一番，不料碰上疫情一度取消，幸警戒降二級能復辦，而為防疫不脫罩，便改成彈烏克麗麗祝賀。蔡信東4日帶團到西勢國小為謝俊明彈唱烏克麗麗，意外深受小朋友歡迎，不僅大喊「安口」還點歌，孩子驚豔道，「校長的叔叔朋友們好會唱」！

《商情》美元走強周三銅價下跌

由於美元在等待本周美國公佈就業數據前走強，預計將對緊縮貨幣措施的時機點給出更多方向，美元反彈上揚使得以美元計價的金屬價格更顯昂貴降低吸引力，致倫敦(LME)銅價周三下跌，連帶拖累大多金屬價格均跌。分析師表示，銅價目前窄幅波動，投資者等待聯準會(FED)更明確的貨幣政策方向，與此同時，因感染Delta變種病毒染疫病例增多，引發對需求前景的擔憂，尤其是全球最大金屬消費國中國的需求疑慮，該國銅消費量占全球供應量的一半。終場周三(8/4)報價，倫敦金屬交易所(LME)期錫下跌7美元，報每公噸34,630美元；期鎳下跌145美元，報每公噸19,243美元；期鋅上漲4美元，報每公噸2,973.5美元；期鋁下跌19.5美元，報每公噸2,566.5美元；期銅下跌75.5美元，報每公噸9,466美元；期鉛下跌18美元，報每公噸2,380美元。(商品行情網)

南科危險化學原料多消防局啟動大型物流倉儲安檢勤務

南科園區產能每年逐漸提升，園區內及周邊地區之物流儲存倉庫吞吐量，特別是製程所需之公共危險物品原料亦隨之大增，台南市政府消防局第4大隊因應國內外倉儲大火，超前布署規畫倉儲物流專案檢查勤務，至園區倉儲公司針對公共危險物品及消防安全設備進行專案檢查。消防局第4大隊大隊長陳博文今日親自帶隊檢查，消防同仁仔細測量保留空地之長度，測量危險液體揮發蒸氣排出設備之風速，以及檢查危險物品存放量有無超過申請核可的數量。陳博文表示，南科園區是全球科技產業心臟地帶之一，公共危險物品場所一旦發生事故，致災程度與波及範圍更甚加劇，損失將難以估計，業者對於自身公共危險物品場所的安全管理、定期自主檢查及消防安全設備維護保養，更應落實執行，刻不容緩，使致災風險消弭於無形。消防局長李明峯亦表示，公共危險物品的安全管理觀念也應落實於民眾日常生活中，例如防疫酒精切勿屯積，使用完畢後應蓋緊勿使揮發逸散，空瓶液體應清理乾淨勿使殘留。另外，廠方應落實消防防災計畫、強化公共危險物品場所安全管理制度，以減少災害發生機率、保障市民生命財產安全。

港股通活躍 7月成交額破1兆港元創歷史第三高

滬深港通7月投資熱度高，港交所4日披露，7月南向港股通成交總額達到1.01兆港元，創下開通以來第三高的紀錄。此外，7月北向滬股通和深股通總成交額則達到人民幣（下同）2.88兆元，同樣創下開通以來第二高的紀錄。港交所4日指出，7月南向港股通成交總額達1.01兆港元，較2020年同期增加27％。北向滬股通和深股通成交總額為2.88兆元。雙向活躍，總計7月份北向淨流入108億元。成交活躍股票方面，港股通（滬）和港股通（深）南下資金前三大成交股均為騰訊控股、美團和中芯國際。港股通（滬）活躍標的排名第四的是小米、第五是中國移動。港股通（深）活躍標的排名第四的是東岳集團、第五是小米。

疫情來襲心情忐忑不安台灣上百萬憂鬱人口如何度難關？

疫情期間您快樂嗎？南投基督教醫院指出，根據衛生福利部統計處統計，發現台灣焦慮、壓力相關和其他非精神病的精神疾患，年齡層從10歲到85歲以上都有，憂鬱人口超過百萬人；女性人數高出男性將近一倍，或許某部分表示，現代女性肩負經濟與家庭壓力明顯超出男性。南投基督教醫院身心科醫師林政曄說，人一生中總會遇到許多不如意的事情，出現心情沮喪或情緒低落的低潮期是種正常反應，同時也是一種警訊。面對疫情造成的生活壓力，很多時候我們太專注於解決生活上的難題，忽略了需要將部分重心放在照顧自己。關照自己可以從營養、運動和規律生活著手。林政曄指出，我們要選擇健康的原型食物，避免精緻和加工食品，增加各類蔬菜、豆類和堅果的攝取量。運動方面挑選適合自己的運動，例如強度不高但可增加心肺功能的散步或中高強度的間歇性運動等。面對生活或工作壓力下，要先理解到有壓力是正常的現象，適度壓力讓我們有活力前行。過度的壓力會導致焦慮、煩躁、易怒、無法專心和憂鬱的情緒，此時該如何調適自己的壓力？當發現自己「異常」時，趕緊讓自己先「停」下來，「找」一處自己喜歡的地方坐下來，「緩～慢～反覆呼吸」並「想像」自己全身逐漸處於放鬆狀態，讓自己短暫恢復平靜後再回歸。林政曄表示，當累積壓力越來越多，憂鬱情緒越來越持續，就有可能進入憂鬱症。憂鬱症讓我們不願意走出去，不跟人互動，越憂鬱就越退縮在家裡、越不願意説和求助。近來疫情肆虐，工作和生活上的轉變使得感到憂鬱的人口逐漸增加，當我們感到憂鬱時，記得要善待自己。林政曄強調，當面臨自己無法處理且求助無門時，記得尋求專業醫療幫助，可在醫師或心理師面前，說出不敢在家人或朋友面前說的一些事，醫師會了解狀況，聚焦在問題上協助，同時提供相關衛教訊息，若有需要，則可接受一段時間的藥物治療，讓症狀快速緩解，儘早恢復。★精神不是病，請勿自行停藥，中時新聞網關心您！衛福部24小時安心專線：0800-788-995

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